Geoquest Verlag Fallschule beim Bouldern
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Fallschule beim Bouldern
Beim Bouldern geschehen deutlich mehr Unf?lle als beim Seilklettern. Warum? Wir haben nie richtig fallen gelernt, wie es zum Beispiel Judokas tun! Die Folge: Kletterer knicken um, zerrei?en sich B?nder oder Sehnen, brechen sich Knochen - und das alles sogar auf dem weichen Hallenboden. Das f?hrt dann zu monatelangen Kletterzwangspausen und manchmal sogar Dauersch?den. Die gesundheitlichen Gefahren des Kletterns in Absprungh?he werden eklatant untersch?tzt.
Doch diesen Mi?stand muss man nicht hinnehmen! Durch die Kenntnis der theoretischen Hintergr?nde, die zu erwartenden Energieumwandlungen beim Aufprall und die zu vermeidenden K?rperstellungen kann man der Verletzungsgefahr effektive Ma?nahmen entgegensetzen. Und ?ber die Anwendung der - je nach zur Verf?gung stehenden Zeit - kleinen oder gro?en Fallschule kann man verletzungsvermeidendes St?rzen langfristig trainieren und perfektionieren.
Das neue Lehrbuch von Christiane Hupe bietet die Anleitung dazu. Es dient nicht nur dem individuellen Boulderer als Leitfaden, sondern ist dar?ber hinaus ein wichtiges Werkzeug f?r ?bungsleiter und Trainer, die mit ihren Gruppen langfristig Sturzerfahrung und Kompetenz steigern und perfekt auf den Leistungsstand zugeschnittene Fall?bungen in das Training integrieren k?nnen.
Das Buch ist das weltweit erste seiner Art und - das zeigen die Unfallzahlen in den Boulderhallen - ?berf?llig!
Details
Autorin: Christiane Hupe
Verlag: Geoquest Verlag
Gewicht: 170 g
Bibliographische Angaben: 1. Auflage 2019; 81 Seiten; mehrfarbig
Beim Bouldern geschehen deutlich mehr Unf?lle als beim Seilklettern. Warum? Wir haben nie richtig fallen gelernt, wie es zum Beispiel Judokas tun! Die Folge: Kletterer knicken um, zerrei?en sich B?nder oder Sehnen, brechen sich Knochen - und das alles sogar auf dem weichen Hallenboden. Das f?hrt dann zu monatelangen Kletterzwangspausen und manchmal sogar Dauersch?den. Die gesundheitlichen Gefahren des Kletterns in Absprungh?he werden eklatant untersch?tzt.
Doch diesen Mi?stand muss man nicht hinnehmen! Durch die Kenntnis der theoretischen Hintergr?nde, die zu erwartenden Energieumwandlungen beim Aufprall und die zu vermeidenden K?rperstellungen kann man der Verletzungsgefahr effektive Ma?nahmen entgegensetzen. Und ?ber die Anwendung der - je nach zur Verf?gung stehenden Zeit - kleinen oder gro?en Fallschule kann man verletzungsvermeidendes St?rzen langfristig trainieren und perfektionieren.
Das neue Lehrbuch von Christiane Hupe bietet die Anleitung dazu. Es dient nicht nur dem individuellen Boulderer als Leitfaden, sondern ist dar?ber hinaus ein wichtiges Werkzeug f?r ?bungsleiter und Trainer, die mit ihren Gruppen langfristig Sturzerfahrung und Kompetenz steigern und perfekt auf den Leistungsstand zugeschnittene Fall?bungen in das Training integrieren k?nnen.
Das Buch ist das weltweit erste seiner Art und - das zeigen die Unfallzahlen in den Boulderhallen - ?berf?llig!
- Themen:
- Theorie + Praxis Fallen
- kleine Fallschule
- gro?e Fallschule
- viele verschiedene Sturz?bungen drinnen
- didaktische Reihen f?r Ausbilder
- Spotten drinnen + drau?en
- Anwendung von Crashpads drau?en
Details
Autorin: Christiane Hupe
Verlag: Geoquest Verlag
Gewicht: 170 g
Bibliographische Angaben: 1. Auflage 2019; 81 Seiten; mehrfarbig
