Der Boulder-Coach - Technik, Taktik, Training

Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprungh?he. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen gr??eren St?dten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spa? zu erlernen.

Dieses Buch liefert die Bouldertechniken f?r Anf?nger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum L?sen von Boulderproblemen vor und pr?sentiert Trainingsworkouts f?r Boulderer ? f?r mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet.

Der Autor Dr. Guido K?stermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.



Details

Verlag: Rother Verlag
Autor: Guido K?stermeyer

Bibliografische Angaben: 2. aktualisierte Auflage 2020, 144 Seiten

ISBN978-3-7633-6104-5